Madzia - a nie masz filmików żadnych? Jak się w ogóle czujesz? Ile ważyłaś na scenie? Ech - nic a nic rozpisać się nie chcesz i człowiek wyciąga i wyciąga te pikantne szczegóły.... Robiliście jakieś manipulacje wodą, które Cię osłabiły - czy raczej wszystko ok było? Tyle się czyta o chłopach mdlejących po zejściu ze sceny...
[...] BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO TYLKO CHRZĄSTKA TO SIE JUZ NIEODEZWE) btw. wiesz jaki procent przyswajalnosci ma kolagen z galaretek ? Nie pomoze to lekarz, najlepiej moze odrazu niech idzie prywatnie i niech mu rozetna noge i obejrza stawy co? Bo tak sie [...]
[...] respectem do siły ciosu Tamury i to wystarczyło. Story/Mulhern - Story - bardzo dobra dyspozycja, ale słaby przeciwnik, cały czas do przodu z zamiarem zniszczenia Quinna bez jakichkolwiek obaw, że ten go może posadzić i świetne gnp na korpus, cała walka potwierdziła, że był po prostu mega pewny wygranej i mógł to skończyć jak chce. [...]
[...] kąt 45 st 15/12/12 11kg +przedramię uginanie z supinacją podpatrzyłem u Martiniego };-) to postanowiłem spróbować. Polega to mniej więcej na tym, żeby łokcie prowadzić tak jakby wyżej. Czuć bardzo fajnie właśnie długą głowę bicepsa. http://www.youtube.com/watch?v=Bw8l4lkCN50&feature=youtu.be DIETA I SUPLEMENTACJA ogólnie to poszły dziś udka, [...]
[...] i podciąganiem do brody (dla odmiany. Poturlałam się na piłce trochę, plank, wznosy, przenoszenie piłki za głowę w nogach i takie tam + 20min rowerek. Jt jestem już na swojej siłce i w swojej kuchni8-) Pomiary tygodniowe wrzucę jutro, bo nie miałam ze sobą centymetra i dostałam okresu. A tak BTW - Boż....jak zimno! nic tylko się ruszać8-)
[...] Pierwsza Niezmiernie istotną sprawą w dążeniu do osiągnięcia sukcesów w sporcie, jest właściwa i odpowiednio silna motywacja. Dotyczy to zarówno formy czysto rekreacyjnej, jak i wyczynowej (tej w szczególności). Musimy kontynuować treningi w atmosferze satysfakcji i zadowolenia ze swoich poczynań. Tylko wtedy będziemy przystępować do każdego [...]
Męczyć nogi...taa, ehh, ja po złamaniu miałam gips przez 9 tyg... Jak się nie zrosła, a on Ci kazał na niej stanąć? Ogólnie jak się unieruchomi nogę to ona tak naprawdę wolniej się zrasta. Dalej jest pęknięcie to dziwne, że Ci kazał już ściągnąć gips, ten tydzień byś przecież wytrzymał. Opuchlizną się nie przejmuj, tak jak mówi lekarz, to może [...]
No i dzisiaj MIAŁAM zacząc swój super extra plan i nic z tego...byłam u lekarza i tak jak się spodziewałam niestety, okazało się że mam zapalenie korzonków z odmianą rwy kulszowej! Buuuuuahaha....choroba starszych pań Ale chyba nie ma czym się chwalic Tak więc tydzień zwolnienia, ale moze to i dobrze bo za tydzień mam termin obrony [...]
[...] :D Zajechaliśmy się konkretnie,zmotywował mnie przy martwym %-) To wszystko zrobiłem w godzinkę,krótkie przerwy dość miałem.Prostownik dawał znać już przy martwym,jeszcze jak się dowiedziałem,że fronty zostały to o jeju :D Filmik mam,ale kumpel nie ma jak wysłać,więc może następnym razem tu wrzucę coś.Śmieszne jest to,że klatę nawet na drążku [...]
to nie jedz na razie nic co slodkie, a jak sie odzwyczaisz i bedzie cie nachodzila ochota na cos slodkiego to wtedy brzoskwinke zamiast batona chyba, ze po brzoskwince wiesz, ze pojdziesz za ciosem i i tak zjesz batona, wtedy okazesz sie ciezkim przypadkiem, ale nie bedzie tak zle
1) To że jesteś ze stycznia a on z grudnia w ogóle nie ma znaczenia. Nie jest to żadna korzyśc dla Ciebie ani dla niego. 2) Jak dziewczyna Cie oleje bo dostałes od jakiegoś typa wpierdziel gdy Cie zaatakował tzn ze jest zwykłą małą szmata której należy sie "porządna szkoła życia" od takiego s****iela jak ja. 3) jak dziewczyna Cie rzuci [...]
Witam. Jakis czas temu (moze to juz 1,5 tygodnia bedzie) wola mnie matka do kuchni, ide a tam dziurka w 1 szybie wyraznie od strzalu. Widac bylo, ze to jakas wiatrowka, koles strzelil nad parapetem wiec wiedzialem ze nikt z podworka tego nie zrobil bo na 1 pietrze mieszkam i przy takim strzale zahaczylby parapet. Pierwsze podejrzenie padlo na [...]
[...] kiedyś miało niezłe przypały przez baby (z chłopakami tych dziewczyn, albo gościami aspirującymi do bycia chłopakami). Więc zagadałeś z tym gościem co to jego laska była. I jak się ta gadka potoczyła? Jakiś kumaty ten gościu, czy przygłup napaleniec? Powinieneś mu wytłumaczyć, że poznałeś tą dziewczynę, nie wiedziałeś, że ma chłopaka i nie [...]
Kamilos97 nie wiem jak tam jest u ciebie z towarzystwem.Ale jak masz kumpli w szkole i chodzisz do gimn.na swoim osiedlu to nie musisz nic robić.Ja ważyłem 40 kilo w 3gimn.I przez całą szkołę gimn.ani razu nie musiałem się bić.Ani nikt mnie nie tknął z innej klasy.Bo by oberwał od innych osób.Także jak jesteś w towarzystwie to nie masz się czego [...]
[...] od razu wysyła wiadomość, pozwól, że dokończę resztę. Tak więc... Dzisiejszy dzień był spoko, trochę pograłem, poruszałem się i podbudowałem na duchu. Dieta? Schematyczna, jak wyżej, nic się raczej nie zmieniło, dlatego też nie będę się nad nią rozwodził, a teraz przejdę do sedna, jakim jest trening. Czas trwania: 50minu Przysiad 10/10/10 Po [...]
Obaj fajnie, fajna sprawa ze oba macie podobne cele, miska itp, wtedy nie ma klopotu ze jedno przed drugim podjada i te sprawy :) nie jest też całkiem kolorowo :-D jak by się wydawało mi nie przeszkadza jak ktoś je obok mnie pizze, teraz jak się szykuje mam takie klapki na jedzenie ze nie ma szans zebym coś podjadł nie ma czegoś takiego jak [...]
Nie wale czystej mikstury oczyszczającej wlasnie z tego względu, tylko dolewam sobie sok z aloesu do wody i pije w trakcie dnia. Jest lepiej na razie, zobaczymy jak się sytuacja będzie rozwijać. Problem jest tez taki ze leciałem mase i szlo dużo węgli. Trening ze względu na prace 10/11h 6 dni w tyg szedł tylko 3 razy w tygodniu i zero cardio, nie [...]
Czy ja wiem, wszystko skonsultowane było z lekarzem, a w razie czego to w każdej chwili mogłęm przestać, dlatego też badania ciśnienia robiłem 3 razy dziennie i obserwowałem reakcje organizmu. Jak robię doświadczenia to muszę mieć pewność że wszystko gra, dlatego tak wszystko sprawdzam , zeby się nic nie stało. a mój podpis częściowo tłumaczy [...]
no pewnie ze nie przycinaj... przeciez nic sie nie stalo... jutro bedzie normalny dzien.. jak sie raz na jakis czas zdazy taki wyskoko to sie nic nie dizieje
Bodee w twoja opowiesc nie wierze a wlasciwie w czesc jak to za***.ales gosciowi z banki z wyskoku taki cios mialby zerowa szanse zeby koles go zauwazyl cis z banki wyprowadza sie stojac pewnie na ziemi i wlsciwie prawie calym cialem inaczej jest to rodzaj szturchniecia wiec sorry stary nie wierze tez w historyjke o dresach z lancuchami [...]
DT Madzia
